In dieser Querschnittstudie wurde der Zusammenhang zwischen der Magnesiumzufuhr über die Nahrung und der Insulinresistenz sowie dem MetabolischenSyndrom untersucht. Hierfür wurden Daten aus der chinesischen Gesundheits- und Ernährungssurvey (Chinese Health and Nutrition Survey, CHNS 2009) ausgewertet.
Von insgesamt 8.120 Teilnehmern lagen zu diesem Zeitpunkt Daten zu Blutwerten und anthropometrischen Messgrößen vor. Die Auswertung der Daten zeigte, dass Teilnehmer mit einer höheren Magnesiumzufuhr über die Nahrung insgesamt niedrigere HbA1c-Spiegel (p<0,001) und niedrigere HOMA-IR-Werte (p<0,001) aufwiesen. Der HbA1c-Spiegel gibt den Langzeitblutzuckerwert an, während der HOMA-IR-Wert der Abschätzung einer Insulinresistenz dient. Eine Insulinresistenz kann zu der Entwicklung eines Diabetes mellituts Typ 2 führen. Außerdem hatten die Teilnehmer einen niedrigeren BMI, Taillenumfang, Blutdruck sowie einen niedrigeren LDL-Cholesterinspiegel sowie einen höheren HDL-Cholesterin-Spiegel (alle p<0,001). Die Prävalenz für das Metabolische Syndrom lag bei 26,7%. Teilnehmer mit der niedrigsten Magnesiumzufuhr, wiesen die höchste Prävalenz für das metabolische Syndroms auf. Zusammengefasst zeigten die Studienergebnisse einen signifikanten inversen Zusammenhang zwischen der Magnesiumzufuhr über die Nahrung und der Insulinresistenz. Auch im Hinblick auf das Metabolische Syndrom wurde ein signifikanter inverser Zusammenhang zwischen der Magnesiumzufuhr und dem Metabolischen Syndrom gezeigt.
Dies bedeutet eine signifikante und inverse Beziehung zwischen der Magnesiumzufuhr über die Nahrung und der Insulinresistenz sowie dem Metabolischen Syndrom. Prospektive Längsschnittstudien sind jedoch erforderlich, um diese Beziehung zu überprüfen.
In dieser Metanalyse wurde die Wirkung einer Calciumzufuhr auf den Knochenmineralgehalt untersucht. Unsere Knochen werden bis zum 30-35 Lebensjahr konstant aufgebaut, wenn genügend Calcium aufgenommen wird. Danach gibt es einen normalen altersbedingten Knochenabbau. Es ist wichtig, schon in jungen Jahren eine besonders hohe Knochendichte zu erreichen und zu halten, um diesen Knochenabbau so gering wie […]
In dieser Metaanalyse wurde die Auswirkung von Magnesium-Nahrungsergänzungsmitteln auf die Häufigkeit von Präeklampsie bei schwangeren Frauen untersucht. Als Präeklampsie wird das Auftreten beziehungsweise die Verschlimmerung von Bluthochdruck zusammen mit einer vermehrten Eiweißausscheidung in der Schwangerschaft bezeichnet. Insgesamt nahmen 2.653 schwangere Frauen an diesen Studien teil. Eine Magnesiumergänzung führte zu einer Verringerung des Risikos für eine […]
Die Interventionsstudie mit 22 jungen Sportlern im Alter zwischen 19 und 23 Jahren untersuchte die Wirkung einer Nahrungsergänzung mit Magnesium auf Muskelkater und sportliche Leistung. Im Rahmen der Studie nahmen die Teilnehmenden über 10 Tage hinweg entweder ein Magnesiumpräparat oder ein Placebopräparat ein. Der Einfluss auf Muskelkater und sportliche Leistung wurde mit Übungen im Kraftsport-Bereich […]
In dieser Longitudinalstudie wurden Zusammenhänge zwischen der Magnesium-Aufnahme und dem Ca:Mg-Verhältnis in Bezug auf Schlafqualität und -dauer untersucht. Die Studie basierte auf Daten von 5.115 jungen Amerikanern im Alter von 18-30 Jahren über einen Zeitraum von 30 Jahren. Die Ergebnisse zeigten eine positive Assoziation zwischen einer höheren Magnesium-Aufnahme und einer besseren Schlafqualität sowie einer geringeren […]
Die klinische Studie untersuchte den möglichen Einfluss von kohlensäurehaltigem Wasser auf die Schluckfunktion. Hierfür wurden 52 Probanden gebeten, jeweils zwei Schlucke mit kohlensäurefreiem Wasser, niedrig konzentriertem kohlensäurehaltigem Wasser (4-5 g CO2/l), mittel konzentriertem kohlensäurehaltigem Wasser (6-7 g CO2/l) und hoch konzentriertem kohlensäurehaltigem Wasser (8-9 g CO2/l) durchzuführen. Im Vergleich zum kohlensäurefreien Wasser verringerte die Erhöhung […]
Die Studie untersuchte den Einfluss von Magnesium auf verschiedene Parameter für chronische Entzündungen. Hierfür wurden 17 randomisierte kontrollierte Studien (889 Teilnehmer) in das Review und 15 Studien in die Metaanalyse einbezogen und zusammengefasst. Bei der Auswertung konnte gezeigt werden, dass eine Supplementierung mit Magnesium signifikant das Serum-CRP ( p=0,02; 15 Studien mit n=737 Teilnehmer) verringern konnte. […]
In dieser prospektiven Kohortenstudie wurde untersucht, wie die Magnesiumzufuhr über die Nahrung die körperliche Leitungsfähigkeit älterer Männer und Frauen beeinflusst. Die Studie umfasst 863 Personen der spanischen Seniors-ENRICA-Kohorte, welche ein Alter von 65 Jahren erreicht hatten oder älter waren. Die Forscher schätzten die Höhe der Magnesiumzufuhr anhand des gewohnheitsmäßigen Lebensmittelkonsums und beobachteten dies über einen […]
Dieses Review und die dazugehörige Metaanalyse untersuchen die Wirksamkeit einer Magnesiumsupplementierung bei Frauen mit Schwangerschaftsdiabetes. Diese Form von Diabetes tritt während der Schwangerschaft auf und verschwindet in der Regel noch vor oder nach der Geburt des Kindes wieder von selbst. Für diese Auswertung wurden die Daten von insgesamt 206 Frauen einbezogen. In allen Studien wurden […]
