Knochencheck
Wie stark sind Ihre Knochen?
Mit unserem Knochencheck können Sie testen, wie stark Ihre Knochen sind. Beantworten Sie einige einfache Fragen und erfahren Sie mehr über mögliche Risiken für Ihre Knochen.
In jedem Alter auf die Knochen achten
Schon im Wachstum ist es wichtig, die Knochen mit viel Calcium zu versorgen, damit sie sich von klein auf stabil entwickeln. Da unser Körper die Knochenmasse ein Leben lang ständig auf- und abbaut, braucht er jederzeit genug Calcium. Auch Ältere oder Menschen mit Osteoporose können ihre Knochen noch mit zusätzlichem Calcium stärken. Eine wirksame und kalorienfreie Quelle für zusätzliches Calcium sind calciumreiche Heilwässer ab etwa 250 mg Calcium pro Liter. Sie sind sogar vom Bundesinstitut für Arzneimittel für die Versorgung mit Calcium und für die begleitende Behandlung von Osteoporose zugelassen.
Tipp: Für mehr Informationen können Sie unten kostenlos ein Infoblatt zu Calcium und Osteoporose herunterladen.
Das können Sie für Ihre Knochen tun
- auf ausreichend Calcium achten
- täglich calciumreiches Heilwasser trinken
- oft rausgehen, um Vitamin D zu tanken
- aktiv bleiben und sich viel bewegen
Knochencheck – jetzt testen!
Möchten Sie wissen, wie stark Ihre Knochen sind und welchen Risiken möglicherweise bei Ihnen bestehen? Dann beantworten Sie einige einfache Fragen in unserem Knochencheck. Anschließend erhalten Sie eine grobe Einschätzung Ihres Knochen-Risikos.
Der Knochencheck wurde in Zusammenarbeit mit dem Bundesselbsthilfeverband für Osteoporose e.V. entwickelt.
Anleitung
Zum Starten des Knochenchecks klicken Sie bitte auf den Button “Weiter”. Dann lädt sich die erste Frage. Zur nächsten Frage gelangen Sie wieder mit dem Button “Weiter”.
