The effect of combined magnesium and vitamin D supplementation on vitamin D status, systemic inflammation, and blood pressure: A randomized double-blinded controlled trial
2022
Nutrition. 2022 Jul-Aug;99-100:111674. doi: 10.1016/j.nut.2022.111674. Epub 2022 Apr 1.
Cheung M M, Dall R D , Shewokis P A, Altasan A, Volpe S L, Amori R, Singh H, Sukumar D
In dieser Interventionsstudie mit übergewichtigen Personen wurde die Wirkung von zwei Nahrungsergänzungsmitteln auf den Blutdruck verglichen. Das eine Präparat war ein Kombipräparat aus Magnesium und Vitamin D, während das andere Präparat ein reines Vitamin-D-Nahrungsergänzungsmittel war. Im Rahmen der Studie nahmen alle 78 Teilnehmenden über 12 Wochen hinweg entweder das Kominationspräparat mit 350 mg Magnesium pro Tag und 1000 IU Vitamin D pro Tag oder nur 1000 IU Vitamin D pro Tag bzw. ein Placebopräparat ein.
Beide Nahrungsergänzungsmittel führten zu einem Anstieg der Vitamin D-Spiegel im Blut. Allerdings hatte das Kombinationspräparat mit Magnesium einen größeren Einfluss auf den Vitamin-D-Spiegel im Blut als das reine Vitamin-D-Präparat. Bei Personen mit einem erhöhten Ausgangsblutdruck von ≥132 mmHg, führte die Einnahme des Kombinationspräparates zudem zu einem Rückgang des systolischen Blutdrucks um knapp 8 mmHg.
Die Ergebnisse legen nahe, dass eine kombinierte Gabe von Vitamin D und Magnesium die Vitamin D-Spiegel stärker erhöhen kann als ein reines Vitamin D-Präparat und zudem den systolischen Blutdruck bei erhöhtem Blutdruck senken kann.
