Physical activity modifies the effect of calcium supplements on bone loss in perimenopausal and postmenopausal women

Diese randomisierte, doppelblinde und placebokontrollierte Interventionsstudie untersuchte, ob der positive Effekt von körperlicher Aktivität auf den Knochenstoffwechsel, durch Calciumpräparate noch unterstützt werden kann. Über einen Zeitraum von 2 Jahren wurden 450 gesunde Frauen zwischen 50 und 75 Jahren untersucht. Die Frauen befanden sich entweder in den Wechseljahren oder nach der Menopause. Die Wechseljahre sowie die Menopause sind typischerweise mit einer Abnahme der Knochendichte verbunden, diese Abnahme kann durch regelmäßige körperliche Aktivität verlangsamt werden. Von den Teilnehmerinnen  nahm eine Gruppe täglich 500 mg Calcium, die zweite 250 mg Calcium täglich und die dritte ein Placebo. Die Calciumzufuhr über die Nahrung wurde über einen Verzehrshäufigkeitsfragebogen (Food Frequency Questionnaire, FFQ) erfasst. Zusätzlich wurden Daten zum Lebensstil und dem Ausmaß an körperlicher Aktivität erhoben. Die Knochendichte wurde mittels Dual-Röntgen-Absorptiometrie gemessen und weitere Parameter des Knochenstoffwechsels im Blut bestimmt (Vitamin D, Parathormon, Osteocalcin). Die Analysen nach zwei Jahren zeigten, dass die Knochendichte der Wirbelsäule bei den Personen  mit niedrigerem Aktivitätslevel und 500 mg Calcium/Tag signifikant weniger abnahm als in der Placebogruppe (p=0,042). Zusätzlich nahm in dieser Gruppe auch die Knochendichte des Oberschenkelhalses signifikant weniger ab (p=0,049). Im Gegensatz dazu unterschied sich bei Personen mit einem höheren Aktivitätslevel die Änderung der Knochendichte weder in der Wirbelsäule noch im Schenkelhals signifikant zwischen den drei Gruppen. Zusammenfassend zeigten die Ergebnisse dieser Studie, dass insbesondere bei geringerer körperlicher Aktivität die Einnahme von Calcium dem altersbedingten Knochenmineralstoffverlust entgegenwirken kann.