Hydrogen-rich water affected blood alkalinity in physically active men
2014
Res Sports Med. 2014
Ostojic AM, , Stojanovic MD
Die Belgrader Wissenschaftler untersuchten den Einfluss von hydrogencarbonatreichem Wasser auf das Säure-Basen-Gleichgewicht bei Sportlern. Probanden dieser randomisierten, doppelblinden und Placebo-kontrollierten Studie waren 52 sportlich aktive gesunde Männer im Alter von 20 bis 30 Jahren. Während zwei Wochen trank die Hälfte der Probanden über den Tag verteilt schluckweise jeweils zwei Liter hydrogencarbonatreiches Wasser, die anderen Testpersonen tranken stattdessen dieselbe Menge Leitungswasser.
Nach zwei Studienwochen fand sich in der Gruppe, die hydrogencarbonatreiches Wasser getrunken hatte, ein signifikanter Anstieg des pH-Werts im arteriellen Blut, und zwar sowohl bei der Nüchtern-Messung als auch nach sportlicher Anstrengung.
Die Studie zeigt, dass hydrogencarbonatreiches Wasser ein geeignetes und vor allem gut verträgliches Getränk für Sportler sein kann, um eine Übersäuerung des Körpers zu drosseln.
Eine ausführliche Zusammenfassung der Studie bietet Heilwasser-Newsletter Nr. 34.
