Dietary magnesium intake and the risk of diabetes

Diese japanische, prospektive Observationsstudie mit 10 Jahren Follow-up untersucht den Zusammenhang zwischen der Magnesiumaufnahme mit der Nahrung und dem Auftreten eines Diabetes. Teilnehmer waren 13525 gesunde Menschen, älter als 35 Jahre, deren Nahrungsaufnahme während des 1. Jahres der Studie aufgezeichnet wurde. Entsprechend ihrer täglichen Magnesiumaufnahme wurden sie in Quartile eingeteilt.

Während der zehn Jahre entwickelten 438 Teilnehmer einen Diabetes. Daraus ergibt sich für Frauen im Quartil 4 mit der höchsten Magnesiumaufnahme (432 mg Mg/Tag) ein um 50 % geringeres Risiko, an Diabetes zu erkranken (HR = 0,5; 95 % CI = 0,3 – 0,84) als für Frauen im Quartil 1 mit der niedrigsten Magnesiumaufnahme (285 mg Mg/Tag). Auch in Quartil 3 war das Risiko bei Frauen schon um 50 % niedriger (HR = 0,5; 95 % CI = 0,31 – 0,81). Bei Männern gab es keine signifikanten Unterschiede.Die Autoren schließen, dass eine magnesiumreiche Ernährung das Diabetesrisiko senken kann.