Sodium Bicarbonate Improves Acid Base Balance Recovery and Subsequent High-Intensity Boxing Specific Performance ~ Heilwasser.com

Post-exercise Supplementation of Sodium Bicarbonate Improves Acid Base Balance Recovery and Subsequent High-Intensity Boxing Specific Performance.

Veröffentlichung
2019

Veröffentlichungsquelle
Front Nutr. 2019 Oct 1;6:155. doi: 10.3389/fnut.2019.00155.

Autoren
Gough LA, Rimmer S, Sparks SA, McNaughton LR, Higgins MF

Die ausgleichende Wirkung von Hydrogencarbonat auf den Säuren-Basen-Status beim Sport ist bereits bekannt. Diese Studie aus Großbritannien hat erstmals gezeigt, dass Hydrogencarbonat zudem sowohl die Erholung nach dem Sport als auch die Leistungsfähigkeit bei einer anschließenden Sporteinheit verbessert.

Eine Zusammenfassung der Studie bietet Heilwasser-Newsletter Nr. 62.

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