Autoren Wynn E, Krieg MA, Aeschlimann JM, Burckhardt P.
Diese offene, randomisierte Studie verglich die Wirkungen eines alkalischen Mineralwassers mit hohem Hydrogencarbonatgehalt mit denen eines säurehaltigen, calciumreichen Wassers auf Marker des Knochenstoffwechsels bei 30 jungen Frauen mit normaler Calciumzufuhr unter gleicher Ernährung. Verglichen wurden Wasser A (pro Liter 520 mg Calcium, 291 mg Hydrogencarbonat, 1160 mg Sulfat, potenzielle renale Säurelast [PRAL] +9,2 mEq) und Wasser B (pro Liter 547 mg Calcium, 2172 mg Hydrogencarbonat, 9 mg Sulfat, PRAL -11,2 mEq) bei täglicher Zufuhr von 1,5 l über 28 Tage. Veränderungen der Blut- und Urin-Elektrolyte sowie die Konzentration von C-Telopeptid (CTX) im Urin, Urin-pH-Wert und Hydrogencarbonat im Urin und Parathormon im Serum wurden nach 2 und nach 4 Wochen bestimmt. Die Ergebnisse zeigten unter beiden Wässern einen ähnlichen Anstieg der Calciumausscheidung im Urin. Der Urin-pH-Wert und die Hydrogencarbonatkonzentration im Urin stiegen dagegen unter dem alkalischen Wasser B, aber nicht unter dem sauren Wasser A. Die Konzentration von Parathormon nahm ab unter Wasser B, nicht aber unter Wasser A. Bei ausreichender Calciumzufuhr beeinflusst nach Folgerung der Autoren also das säurehaltige calciumreiche Wasser die Knochenresorption nicht, während das alkalische Wasser zu einem deutlich verminderten Knochenabbau führte, gemessen als Abnahme von Parathormon im Serum und CTX im Urin.
In dieser Metaanalyse wurde der Zusammenhang zwischen der Magnesiumzufuhr über Nahrungsergänzungsmittel und den Effekten auf Entzündungsmarker im Blut bei Personen mit Metabolischem Syndrom analysiert. Ein Metabolisches Syndrom liegt vor, wenn Übergewicht, Bluthochdruck sowie Zucker- und Fettstoffwechselstörungen gemeinsam auftreten. Häufig ist dies begleitet von erhöhten Konzentrationen an Entzündungsmarkern, die ihrerseits die Insulinresistenz weiter verschlimmern und die […]
In einer Beobachtungsstudie mit 33 hochbetagten Erwachsenen (Durchschnittsalter 86,5 ± 8,0 Jahre; 21 Frauen) in einer geriatrischen Pflegeeinrichtung wurde untersucht, welchen Einfluss die tägliche Flüssigkeitszufuhr auf die kognitive Leistungsfähigkeit und die Hirndurchblutung hat. Die Flüssigkeitsaufnahme wurde im Pflegealltag dokumentiert; empfohlen wurde eine tägliche Trinkmenge von etwa 1.500 ml. Im Rahmen der Studie wurde die Lern- […]
In dieser Metaanalyse wurde untersucht, wie sich eine Nahrungsergänzung mit Magnesium auf den Blutdruck auswirkt. Der Blutdruck wird dabei in zwei Werte unterteilt: den systolischen Wert (den “oberen” Wert, gemessen während der Herzmuskel sich zusammenzieht) und den diastolischen Wert (den “unteren” Wert, gemessen in der Erholungsphase des Herzens). Für diese Auswertung wurden die Ergebnisse von […]
In dieser Metaanalyse mit 9 Studien wurde untersucht, welche Effekte eine gleichzeitige Nahrungsergänzung mit Magnesium und Vitamin D bzw. Magnesium und Vitamin E bei übergewichtigen Erwachsenen hat. Während für die Kombination aus Vitamin D und Magnesium die Effekte auf Entzündungsparameter analysiert wurden, bezogen sich die Effekte von Vitamin E und Magnesium auf Fettstoffwechselparameter. Im Rahmen […]
In dieser retrospektiven Kohortenstudie wurde der Zusammenhang zwischen dem Flüssigkeitshaushalt im Körper und dem Risiko für die Entwicklung eines Schlaganfalls analysiert. Hierfür wurden die Daten von über 3.125.610 US-amerikanischen Erwachsenen in einem Alter von ≥80 Jahren analysiert. Im Rahmen der Analyse wurden ICD-10 Codes und Laborwerte der Studienkohorte ermittelt und ausgewertet. ICD-10 Codes werden weltweit […]
In einem narrativen Review wurden die Effekte des Konsums von hydrogencarbonatreichem Mineralwasser auf Parameter des Säure-Basen-Haushaltes sowie das Nierensteinrisiko und Knochenstoffwechselprozesse zusammengefasst. Im Rahmen der Literaturzusammenfassung wurden die Daten aus 23 Interventionsstudien beschrieben, welche zwischen 1990 und 2024 publiziert wurden. Die Auswertung zeigte, dass Mineralwasser mit einem hohen natürlichen Hydrogencarbonatgehalt (über 1.300 mg pro Liter) […]
In dieser randomisierten Interventionsstudie im Cross-over-Design wurden die Auswirkungen einer Nahrungsergänzung mit Calcium auf den Calcium- und Knochenstoffwechsel während eines körperlich belastenden Laufs untersucht. Insgesamt wurden die Daten von 40 Frauen im Alter von 18 bis 36 Jahren ausgewertet. Die Teilnehmerinnen absolvierten zwei Belastungstests auf einem Laufband, bei denen sie über 120 Minuten einen 20 […]
In einer Metaanalyse wurde der Zusammenhang zwischen der Magnesiumzufuhr über die Nahrung und dem Risiko für ein Metabolisches Syndrom analysiert. Ein Metabolisches Syndrom liegt vor, wenn bestimmte Erkrankungen bzw. Symptome gemeinsam auftreten. Dazu zählen in erster Linie Übergewicht, Bluthochdruck sowie Zucker- und Fettstoffwechselstörungen. Für diese Auswertung wurden die Daten von knapp 96.000 Erwachsenen verwendet, die […]
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