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von Deutsche Heilbrunnen
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Richtig trinken – Tipps von der Expertin
Wie viel soll man trinken? Worauf sollte man sonst noch achten? Hier sind die zehn wichtigsten Expertinnen-Tipps fürs richtige Trinken.
Wasser mit Mehrwert
Wässer sind doch alle gleich, oder? Auf den ersten Blick wirkt es so, doch bei manchen steckt mehr drin. Vor allem Heilwässer bieten einen besonderen Mehrwert. Die natürlichen Wässer sind in der Regel besonders reich an Mineralstoffen und besitzen nachgewiesene gesundheitliche Wirkungen.
Darauf sollten Sie achten beim Trinken
1,5 Liter pro Tag sollte man trinken, bei Hitze auch deutlich mehr. Welche Mineralstoffe beim Sport, in der Schwangerschaft und für ältere Menschen wichtig sind, zeigen die folgenden Trinktipps.
Heilsames vor der Haustür
Die Inhaltsstoffe und Heilwirkungen eines Heilwassers werden geprägt durch die Gesteine im Quellgebiet. Besonders reich mineralisiert sind Wässer aus Gebieten, deren Untergrund geologische Brüche aufweist.
Leichter abnehmen und die Gesundheit boostern
Natürliche Heilwässer helfen beim Durchhalten einer Diät und unterstützen dank ihrer Mineralstoffe zugleich auf vielfältige Weise Gesundheit und Wohlbefinden.
Studie: Leitungswasser liefert kaum Mineralstoffe
Wässer können erheblich zur Versorgung mit Mineralstoffen beitragen, aber gilt dies auch für Leitungswässer? Eine aktuelle Studie der Universität Hannover hat jetzt festgestellt, dass weiche Leitungswässer kaum Mineralstoffe enthalten.
